Atiso có tác dụng gì? Lưu ý quan trọng khí sử dụng hoa atiso

Atiso là “thần dược” được sử dụng vô cùng phổ biến và rộng rãi trong cuộc sống hàng ngày. Vậy Atiso là loại cây gì? Tác dụng của hoa atiso và cách dùng? Có bất kỳ biện pháp phòng ngừa trong khi sử dụng nó? Tất cả những câu hỏi trên sẽ được muahangdambao.com giải đáp ngay trong bài viết dưới đây!

Cây Atiso là gì?

Atiso là một loại thảo dược quý có nguồn gốc từ vùng Địa Trung Hải, xuất hiện ở Việt Nam khi người Pháp mang loại cây này về Việt Nam trồng.

Đây là loại cây thân thảo, khi trưởng thành sẽ có chiều cao khoảng 1 đến 2 m, thân và lá có nhiều lông trắng, lá mọc so le nhau như hoa cúc, xẻ thùy sâu, hoa màu tím nhạt, lá to và dài. Loài bông này hiện đang được trồng ở các vùng núi có khí hậu mát mẻ như Đà Lạt, Sa Pa, Tam Đảo.

Tác dụng của Atiso đối với sức khỏe của chúng ta như thế nào?

Chống oxy hóa và ngăn ngừa ung thư

Atisô chứa các dưỡng chất thực vật như axit galic, rutin, quercetin và cynarin, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì và phát triển tế bào và khả năng miễn dịch.

Ngoài ra, chúng còn có khả năng chống lại vi khuẩn gây bệnh và có thể loại bỏ các khối u nội bào hoặc mầm bệnh nên có ý nghĩa rất lớn trong việc ngăn ngừa ung thư.

Giúp giải độc gan và cải thiện sức khỏe tiêu hóa

Các hợp chất có trong atisô có ảnh hưởng đến nồng độ lipid huyết tương; Chất chống oxy hóa như silymarin khi kết hợp hoạt động như lá chắn gan và hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn. Không chỉ vậy, ăn atiso còn giúp cải thiện hàm lượng vi sinh vật trong đường ruột.

Ngăn ngừa các bệnh về tim mạch

Atisô cũng hỗ trợ giảm cholesterol trong cơ thể, do đó giúp ngăn ngừa mọi khả năng mắc bệnh tim mạch. Đồng thời, atisô cũng thúc đẩy sức khỏe tim mạch tốt hơn bằng cách có tác dụng hạ lipid máu đối với lượng đường trong máu.

Hàm lượng chất xơ rất cao, hỗ trợ tốt trong quá trình giảm cân

Atisô là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào giúp giảm khả năng mắc bệnh tim mạch, đột quỵ, tăng huyết áp, béo phì và tiểu đường. Ngoài ra, loài hoa này còn có thể làm giảm nồng độ cholesterol trong huyết thanh, huyết áp và giải quyết các vấn đề về đường tiêu hóa như trào ngược axit, loét dạ dày, trĩ và táo bón. Đặc biệt, lượng chất xơ cao khiến chúng ta cảm thấy no lâu hơn, rất có lợi trong quá trình giảm cân.

Phòng ngừa cũng như kiểm soát bệnh tiểu đường tốt hơn

Atisô có thể làm tăng độ nhạy insulin và giảm tổng hợp axit béo và chất béo trung tính trong gan, có tác dụng chống bệnh tiểu đường.

Chữa thiếu máu, thiếu sắt

Atisô là một nguồn giàu chất sắt từ thực vật. Đây cũng là một lựa chọn hữu ích để bổ sung canxi và sắt cho những người ăn chay không thể nhận đủ lượng sắt cần thiết từ thịt động vật và trứng.

chống thiếu máu

Atisô cũng chứa một lượng lớn đồng giúp sản xuất hồng cầu. Ăn atisô mỗi ngày có tác dụng chống thiếu máu.

Da sạch và đẹp

Atisô rất giàu vitamin và chứa chất chống oxy hóa lành mạnh sẽ giúp khắc phục các vấn đề về da và sắc tố, tăng cường vẻ đẹp cho làn da của chúng ta.

Cải thiện chức năng não

Thiếu phốt pho được biết đến là nguyên nhân chính của sự suy giảm nhận thức. Và Atiso rất giàu phốt pho nên sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng trên. Bên cạnh đó, atiso còn có tác dụng giãn mạch rất tốt, đưa nhiều oxy lên não.

Thúc đẩy sức khỏe túi mật

Túi mật hoạt động như một giá đỡ cho tất cả các cơ quan khác, vì vậy nó có toàn quyền kiểm soát sức khỏe của cơ thể. Atisô giúp ngăn ngừa sự tích tụ khoáng chất trong thận, sau này có thể biến thành sỏi.

Cải thiện sức khỏe của xương

Atiso chứa một lượng lớn photpho, kali, canxi, đồng, magie cũng như các chất chống oxy hóa giúp cải thiện mật độ xương, ngăn ngừa loãng xương.

Có lợi cho sức khỏe bà bầu

Atiso thậm chí còn giúp phụ nữ bồi bổ cho thai nhi khỏe mạnh và phát triển bình thường. Hàm lượng axit folic cao trong atisô có thể ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh xuất hiện ở trẻ sơ sinh.

Hướng dẫn cách sử dụng Atiso hiệu quả nhất

Cách sử dụng Atiso cũng rất đơn giản, bạn có thể dùng dưới dạng nước uống, cao mềm, cao khô, trà túi lọc hoặc chế biến các món ăn như hầm với chân giò, gà…

Sắc lấy nước uống

Bạn chỉ cần rửa sạch hoa atiso, cắt bỏ cuống, bẻ đôi hoặc để nguyên, cho vào nồi đổ ngập nước, đun sôi với lửa nhỏ khoảng 30 phút là bạn đã có trà atiso nguyên chất.

Đối với hoa atiso khô cũng vậy nhưng nếu tiện lợi hơn bạn cũng có thể sử dụng hoa atiso túi lọc, loại trà này hiện nay hầu hết các siêu thị lớn đều có bán nên bạn có thể tìm mua rất nhiều. dễ.

Nấu atisô để ăn

Bông atiso có thể dùng để chế biến thành nhiều món khác nhau, bạn chỉ cần tách cánh hoa ra, vắt một ít nước cốt chanh vào giữa bông hoa để không bị thâm. Bạn có thể hấp, hầm, thậm chí là nấu tùy thích theo các công thức mà bạn tham khảo. Nhớ đừng bỏ phần hoa non vì phần này khá ngon vì ngọt và mềm, có thể chế biến thành nhiều món ngon.

Giải đáp một số thắc mắc khác liên quan đến tác dụng của Atiso

Lợi ích của việc uống trà atisô là gì?

Uống atiso có tác dụng gì? Trà atiso được làm từ nụ hoa hoặc lá của cây atiso thuộc họ hướng dương, hương vị vô cùng thơm ngon mà lại tốt cho sức khỏe. Công dụng tiêu biểu của nó là: tốt cho hệ tiêu hóa, phòng chống ung thư, tốt cho tim mạch, giảm cân,…

Tác dụng của cao Atiso là gì?

Atiso chứa một lượng caffein vừa đủ giúp tinh thần bạn luôn thoải mái, dễ chịu và thư giãn toàn bộ cơ thể, giảm thiểu khả năng hình thành các bệnh lý do stress và hạn chế ảnh hưởng của stress, từ đó giúp cơ thể đi vào giấc ngủ ngon hơn.

Tác dụng của atiso đỏ là gì?

Tác dụng của hoa atiso đỏ là gì? Ngoài hương vị thơm ngon, hoa atiso đỏ còn chứa một số thành phần vật chất rất tốt cho sức khỏe. Cụ thể loại cây này có khả năng chống lão hóa, giảm huyết áp, giảm mỡ máu, cải thiện chức năng gan,…

Cần lưu ý gì khi sử dụng hoa atiso đỏ?

– Tuyệt đối không dùng atiso đỏ khi bụng đói, và nếu bạn bị huyết áp thấp thì nên cho thêm một chút đường khi dùng.

Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú nên cẩn thận khi sử dụng atiso đỏ. Tốt nhất nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn.

Trà atiso đỏ rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn không nên uống quá 1 lít mỗi ngày. Bởi với một lượng trà lớn như vậy sẽ khiến gan phải hoạt động quá công suất gây tổn thương cho gan. Thời điểm sử dụng tốt nhất thường là buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.

Ai không nên uống atiso?

Theo các chuyên gia, hoa atiso có tính mát, tác dụng nhuận gan, lợi mật và phục hồi nhu mô gan nên thường được dùng để giải độc cơ thể. Tuy nhiên, một số người được khuyến cáo không nên sử dụng loại nước này. Đó là:

Người hay bị lạnh bụng, tiểu lỏng. Không nên dùng liên tục mà nên dùng luân phiên.

Người bị viêm loét dạ dày, tá tràng nên cẩn thận khi sử dụng atisô. Nếu uống quá nhiều sẽ gây co thắt toàn bộ cơ trơn của ống tiêu hóa.

– Ngoài ra, trà hoa atiso khô còn có tính lạnh nên những người yếu bụng, ăn uống khó tiêu, hệ tiêu hóa bị lạnh cũng không nên dùng trà atiso.

Những người thường xuyên mệt mỏi, chán ăn cần lưu ý khi dùng trà hoa atiso khô vì trong trà hoa atiso khô có chứa nhiều sắt.

Tác dụng của hoa atiso khô là gì?

Hoa atiso khô giúp hỗ trợ gan đào thải độc tố, giúp da mịn màng và tươi sáng hơn. Ngoài ra, nó còn hỗ trợ ngăn ngừa xơ vữa động mạch, giúp giảm cholesterol, tốt cho người yếu gan, khó tiêu, hay táo bón.

Ngoài ra, hoa atiso còn giúp giảm căng thẳng mệt mỏi, tăng cường sức khỏe. Đặc biệt là kháng viêm, làm đẹp da, ngừa mụn, trị nám, ăn ngon ngủ ngon hơn đồng thời giảm tác hại của bia rượu, giảm mỡ trong máu.

Lưu ý quan trọng khi sử dụng hoa Atiso là gì?

– Nếu dùng trà atiso thì không nên dùng nước máy để pha vì nước máy đã qua xử lý dễ làm trà atiso nồng và chua hơn. Vì vậy, khi dùng trà atiso, bạn nên ưu tiên dùng nước lọc đun sôi để nguội thay vì nước máy để pha trà nhé!

– Tuyệt đối không dùng atiso ngâm rượu nếu đang giảm cân. Tốt nhất nên sử dụng các sản phẩm trà từ Atiso.

Có thể bạn quan tâm:

Công thức của phèn chua là gì? Tác dụng của phèn chua bạn chưa biết

Cây lưỡi hổ hợp mệnh gì? Nó mấy tuổi? có tác dụng gì?

Hoa Atiso cực giàu chất chống oxi hóa giúp ngăn ngừa ung thư, cải thiện hoạt động của hệ miễn dịch, hỗ trợ giải độc gan cực tốt. Hi vọng các bạn đã bổ sung thêm một số kiến ​​thức hữu ích về các loài hoa Tác dụng của Atiso là gì? và làm thế nào để sử dụng nó đúng cách sau khi đọc bài viết này!